Training Cognitivo

50 anni fa l’esercizio fisico non era abitudine comune alla maggior parte delle persone. Oggi invece, pare che la grande maggioranza della popolazione sia iscritta in una palestra o pratichi regolarmente sport. Questo perchè fra gli anni ’80 e ’90 vi è stata una rivoluzione culturale: ognuno ha compreso quanto importante sia praticare attività fisica, di qualsiasi livello, e quanto questa sia in grado migliorare la nostra vita quotidiana ed aumentare il benessere psico-fisico.
Il training cognitivo è il prossimo passo di questa rivoluzione. In forma analoga a come possiamo allenare i nostri muscoli nelle loro svariate caratteristiche (forza, velocità, potenza, elasticità ecc...) siamo in grado di sviluppare ed esercitare il nostro cervello e le sue qualità, sia da un punto di vista fisico (aumentando vascolarità, connessioni sinaptiche, neurogenesi) sia psicologico.
Questa idea nasce dal concetto base di neuroplasticità, di recente introduzione nelle neuroscienze, che indica la capacità del cervello e dell’intero sistema nervoso di modificare (“plasticità”) ed ottimizzare la propria struttura a qualsiasi età, in risposta ad una varietà di fattori intrinseci ed estrinsenci. Ora possiamo proporre una soluzione in grado di allenare miratamente le abilità cognitive personali di ognuno,migliorandone il grado prestativo, per un benessere generale o per gesti e comportamenti sportivi e lavorativi specifici.

 

Perche BrainHQ?

BrainHQ è un programma di brain training costruito e testato da un team internazionale di neuroscienziati ed esperti del settore. A differenza di molti altri sistemi presenti sul mercato, gli esercizi proposti sono stati “disegnati scientificamente” e ne è stata dimostrata la loro efficacia in oltre 100 pubblicazioni scientifiche indipendenti. Queste ricerche evidenziano i benifici generati dall’allenamento (come una migliore memoria ed una più veloce capacità di processare le informazioni) e dall’utilizzo di queste “nuove abilità” all’interno del contesto giornaliero di vita reale (come ad esempio una guida più sicura in un contesto complesso). Nessun altro programma può vantare un tale livello di studi a supporto.

Gli esercizi BrainHQ

Gli esercizi BrainHQ sono in grado di allenare differenti abilità cognitive e sono strutturati su centinaia di livelli, con complessità diverse secondo le capacità di ogni individuo. Ogni utente infatti viene profilato e monitorato durante tutto il proprio percorso di allenamento, ed il programma automaticamente definito e modificato secondo il livello di abilità raggiunto in modo da mantenersi sempre allenante – al livello giusto affinchè le tue capacità possano continuare ad evolvere.
L’agenda di BrainHQ consente di visualizzare lo stato di allenamento del soggetto, quanto lo stesso si sia allenato, i propri progressi ed il livello prestativo raggiunto rispetto a quello medio dell’ universo individui-utenti della medesima “categoria”.

BrainHQ propone molteplici esercizi mirati specificatamente all’allenamento di differenti abilità cognitive suddivise in 6 categorie principali:

 

   
Ognuno dei nostri esercizi attentivi è stato creato per stimolare il cervello nella capacità di focalizzare.   La velocità con cui il cervello è in grado analizzare gli eventi determina l’efficacia di reazione e la capacità di ricordarli.   I nostri esercizi per la memoria affinano l’abilità del cervello a registrare le informazioni in modo da strutturarle e renderele più semplici da ricordare e richiamare.
  • Attenzione divisa
  • Inseguimento oggetti
  • Doppia decisione
  • Segnali alternati
  • Inibizione della risposta

 

  • Visione periferica
  • Modulazioni visive
  • Modulazioni sonore
  • Occhio al dettaglio
  • Discriminazione uditiva
 
  • Cose da fare
  • Griglia mnemonica
  • Scene crasher
  • Memoria musicale
  • Serie di sillabe
  • Trova il Suono
  • Pattern Visivi
         
   
Con questi esercizi si sviluppano le capacità mnemoniche ed attentive legate all’ambito sociale come ricordare volti nuovi, prender parte a conversazioni rumorose o capire le emozioni della gente dalle diverse espressioni.   La capacità di governare ragionamenti complessi richiede la gestione rapida e simultanea di più informazioni.   Gli esercizi per la navigazione sono stati studiati per sviluppare capacità di orientamento.
  • Riconoscimento
  • Conversazioni
  • Faccia a faccia
  • Volti e storie
 
  • Coppie visive di carte
  • Giocoleria
  • Coppie di carte
  • Cambia regole

 

  • Rotazione mentale
  • Tieni il nord
  • Mappa mentale
  • Flusso visivo

  

CHI SI ALLENA REGOLARMENTE CON BRAINHQ OTTIENE MIGLIORAMENTI UTILI NELLA GESTIONE DELLA PROPRIA VITA QUOTIDIANA.

 

 

Per ulteriori informazioni, per attivare un account di prova con alcuni esercizi gratuiti, o per stipulare un abbonamento completo vai su:

https://it.brainhq.com/microgate

 


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