Shuttle con recuperacion

El test Shuttle (con o sin recuperación) permite realizar unos shuttle-tests donde un ejercicio se realiza un número determinado de veces, intercalado un número determinado de segundos de recuperación entre las repeticiones

Ejemplo: sprint 50 metros a realizar 3 veces con 20” de recuperación entre uno y otro

 

El test se configurará de esta manera:

Durante el primer sprint el cronómetro muestra la información como en el caso de un test de tipo En Línea; superada la fotocélula de stop, empieza una cuenta atrás de la misma duración que el tiempo de recuperación:

Cuando el atleta empieza el segundo sprint se calcula el adelanto o el retraso (este último marcado por un beep intermitente) con respecto al tiempo de recuperación marcado; estos tiempos vienen marcados en la tabla de los datos con la letra R (recovery). En el ejemplo siguiente el atleta ha empezado el segundo sprint con -1,4 de adelanto y el tercero con + 1,6 de retraso.

La clasificación suma los tiempos de las repeticiones realizadas y NO toma en consideración los retrasos o los adelantos en las salidas.