{"id":22817,"date":"2026-03-17T09:13:40","date_gmt":"2026-03-17T08:13:40","guid":{"rendered":"https:\/\/microgate.it\/campi-uso\/spruenge\/"},"modified":"2026-07-23T11:57:47","modified_gmt":"2026-07-23T10:57:47","slug":"spruenge","status":"publish","type":"campi-uso","link":"https:\/\/microgate.it\/de\/training\/anwendungsbereiche\/spruenge\/","title":{"rendered":"Spr\u00fcnge"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t
\n
\n
\n \t\t\t
<\/path><\/svg><\/div>\t\t\t\t\t
<\/path><\/svg><\/div>\t\t\n<\/div>\n
\n\t\t\t\t\t

Spr\u00fcnge<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Seit 40 Jahren der Standard f\u00fcr die Leistungsbewertung<\/h2>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\n \t\t\t
<\/path><\/svg><\/div>\t\t\t\t\t

Sporttraining<\/h2>\n\t\t\n<\/a>\n
\n
\n \t\t\t

Einf\u00fchrung<\/h2>\n\t\t
\n \t\t\t
<\/rect><\/svg><\/div>\t\t\t\t\t
<\/path><\/svg><\/div>\t\t\n<\/div>\n\n<\/div>\n
\n
\n \t\t\t
<\/rect><\/svg><\/div>\t\t\t\t\t
<\/path><\/svg><\/div>\t\t\n<\/div>\n\t\t\t
<\/path><\/svg><\/div>\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Der vertikale Sprung ist seit jeher einer der wichtigsten Indikatoren f\u00fcr die athletische Leistungsf\u00e4higkeit, aber heute geht seine Analyse weit \u00fcber die blo\u00dfe Sprungh\u00f6he hinaus.
W\u00e4hrend der Vertical Jump fr\u00fcher die Referenz f\u00fcr Kraft- und Explosivit\u00e4tsbewertung war, integriert der moderne Ansatz funktionalere Tests: einbeinige Weitspr\u00fcnge mit Stabilisierung, reaktive, multidirektionale und H\u00fcrdenspr\u00fcnge.
Diese Protokolle analysieren nicht nur die Leistung, sondern auch motorische Kontrolle, Symmetrien sowie Absorptions- und Kraftwiederverwendungsf\u00e4higkeit.
Dank Werkzeugen wie OptoJump Next e GykoPro ist eine vollst\u00e4ndige, objektive und direkt anwendbare Bewertung f\u00fcr die realen Anforderungen des modernen Sports m\u00f6glich.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n \t\t\t

<\/p>\n\t\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n \t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Diagramme und Erl\u00e4uterungen <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/g><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t
\n \t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t