Run and Sprint
Dalla camminata alla corsa: progressione sicura
REHAB
Introduzione
Il ritorno alla corsa è una delle fasi più critiche del percorso riabilitativo: non basta riprendere a correre, è fondamentale farlo con un pattern motorio corretto, riducendo il rischio di sovraccarico e recidiva.
Parametri come frequenza e lunghezza del passo, tempi di contatto, simmetria e postura descrivono la qualità della corsa e la sua evoluzione nel tempo. Alterazioni in questi parametri, spesso presenti prima della comparsa del dolore, sono segnali precoci di un recupero incompleto. Monitorarli in modo oggettivo consente di guidare la progressione in sicurezza, dalla camminata controllata fino alla corsa, allo sprint e al raggiungimento delle velocità di gara.
OptoGait analizza il pattern di corsa su treadmill o sul terreno; integrato con GykoPro, aggiunge informazioni su accelerazioni e controllo posturale. WittyPro Timing consente di validare la progressione verso la performance attraverso la misurazione di sprint e tempi intermedi.
Schemi e approfondimenti
Bibliografia
[1] Florkiewicz, E.M., et al. "The effects of telehealth running gait retraining on biomechanics, pain, and function in patients with lower extremity injuries: a randomized clinical trial." Physical Therapy in Sport (2024). doi: 10.1016/j.ptsp.2024.
[2] Vincent, H.K., et al. "Reference biomechanical parameters and natural asymmetry among runners across the age spectrum without a history of running-related injuries." Front. Sports Act. Living 7 (2025): 1560756.
[3] Wayner, R.A., Robinson, R., Simon, J.E. "Gait asymmetry and running-related injury in female collegiate cross-country runners." Phys. Ther. Sport 59 (2023): 1–6.
Esempi di configurazioni:
flessibili e personalizzabili
La ripresa della corsa richiede monitoraggio oggettivo di simmetria, qualità del passo e controllo posturale per ridurre il rischio di recidiva. È importante analizzare il pattern di corsa, introducendo poi progressivamente lo sprint e validare il rientro alla piena performance con criteri misurabili.
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Configurazione 1
Analizzare la corsa e individuare asimmetrie
OptoGait misura cadenza, lunghezza dello stride, tempi di contatto e volo per ciascun arto, identificando asimmetrie e variabilità indicative di un recupero incompleto. GykoPro integra l’analisi con dati su accelerazioni verticali e controllo posturale. Il monitoraggio nel tempo permette di guidare la ripresa della corsa in modo progressivo e sicuro.
Configurazione 2
Progredire verso lo sprint
Una volta ristabilita la qualità della corsa, WittyPro Timing introduce la misurazione di sprint e accelerazioni a intensità crescente. I dati su tempi e velocità consentono di confrontare la performance con valori pre-infortunio o con l’arto controlaterale, fornendo criteri oggettivi per il ritorno alle velocità di gara.
Configurazione 3
Ottimizzare il pattern con biofeedback
Durante la corsa su treadmill, OptoGait fornisce feedback in tempo reale su simmetria e cadenza, guidando il paziente verso il pattern ottimale.
GykoPro aggiunge informazioni sui compensi del tronco e l’ allineamento posturale, nonché sulle accelerazioni in fase di contatto a terra, permettendo di lavorare contemporaneamente su efficienza meccanica e controllo del movimento.
I prodotti adatti
per questo campo d'uso
OptoGait analizza il pattern di corsa attraverso parametri spaziotemporali, rilevando asimmetrie e variabilità. GykoPro integra l’analisi con dati su accelerazioni e controllo del tronco. WittyPro Timing misura sprint e accelerazioni, fornendo criteri oggettivi per validare il ritorno alla piena performance.
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